练习小提琴，在心理和生理上大部分时间都要讲求放松，当然紧张有力的乐曲和不紧张就实现不了的技巧（如连顿弓、伸指八度等）除外。

放松不是完全不用力，只是不用多余的力气。靳延平老师给我做过示范，他说仿佛拿起一根铅笔，你用手指轻轻一捏就拿起来了，根本用不着那么用力。我忘记了他当时是针对我的什么错误说的了，但这个比喻对于放松而言，具有普遍指导意义。其实人的一生不也应这样吗，何必活得那么累？

刚学琴不紧张的，我还没听说。因而过多的说要放松、放松，恐怕无济于事。有位小提琴教育家说过"放松，是句美丽而又空洞的口号"。我想到我们小时候学骑自行车，两双手都是紧张地、死死地握着车把。如果有人说，手要放松，那么我们就无法掌握自行车的方向，甚至会翻车。只有在不断地练习过程中，我们才能渐渐地把手放松了，甚至手不在车把上，也能骑走。这就像持琴，熟练了，手似乎不托琴，也掉不下来。但是你一开始就叫他放松，琴自然会很容易掉下去。

对于放松，我的老师还说过，手指不要磨出茧子。但我在练琴初期，曾多次出茧子，严重影响了按弦。就一次次用剪刀薄薄地剪去，用开水泡，直到现在才好些了。没有这个过程，那个指尖肉垫会很慢才能形成。如果时间有的是，不出茧子，慢慢来，还是对的。

现在我也常常不自觉地就紧张，直到感到那个地方酸疼，那个技术比较费力，才会意识到是姿势不对，紧张造成的。于是就检查自己的肩、臂、腕、指有什么地方过于用力了，自觉地调整自己。有时候，只要一放松（包括心理上的），问题就解决了。这也是旁边没有老师，自己练琴要经常注意的吧。